novyj chaj, Балхаш, продажа Гольф Балхаш, цена novyj chaj на eKomok Балхаш - 191657

Объявление

novyj chaj - Гольф


Код: 191657 Создано: 20-07-2017 13:04

как убрать лишний вес http://info-sovety.ru/wp-content/uploads/2017/07/d9d02740c5c63437f58da60845e3d41f-600x400-158x158.jpg Как известно, завтрак — лучший друг худеющих, поэтому сегодня разбираем, какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний рацион, если вы намерены сбросить лишние килограммы или удерживать вес, который вам нравится. Завтракать нужно в течение часа с момента пробуждения — между 7 и 10 часами утра. Меню завтрака должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Норма калорий для нормального завтрака — от 300 до 400. Причем, если вы занимаетесь в зале или вам предстоят серьезные физические нагрузки, нужный вам диапазон — 350-400 калорий. Ну и самое главное — никогда не пропускайте завтрак, даже если очень торопитесь. Иначе есть риск съесть слишком много в обед и на ужин. 1. Кисломолочные продукты — полезный завтрак Если вы сидите на супер-строгой диете, то есть довольно большой риск со временем заполучить нарушение микрофлоры. Это может привести к расстройству желудка и проблемам с пищеварением. Чтобы исключить дисбактериоз во время диеты, обязательно включите... Читать далее » ---------------------- Мне очень понравились эти рецепты и я решила поделиться... Всем желаю счастья! C уважением Галина - 20.07.2017
Отзывы

Нет отзывов к этому объявлению


Контактные данные
Имя: Galinahit1957
Контактные телефоны: 86998923879

Задать вопрос владельцу объявления
Email *
 
Повторите e-mail адрес *
 
Имя:  
Контактные телефоны:  
Ваше сообщение будет отправлено на email адрес владельца объявления.: *
 
Введите код показанный на рисунке